Кто среди нас не грезил в последствии обеденного интервала подремать хотя пол-часика? Сиеста - послеобеденный развлечения практикуется в почти всех государствах мира, впрочем в Рф похожей практики пока же не существует. Готовы ли мы поспать в последствии обеда и как данная мера является, как большая часть из нас постоянно говорит, нужной?

В итоге выборочных опросов, проводимых порталом Superjob, оказалось, что только 14% глав организаций согласны допустить подчиненным покемарить на рабочем месте. Другие не считают, что надо(надобно) спать на работе. Собственную сделку они разъясняют заботой о персонале - вступление сиесты прирастит рабочее время, что безизбежно приведёт к том, что работники будут позже уходить с работы и жилища оказываться, в последствии пробок, уже к полуночи.

Не считая того, содержит место простое недоверие. Люди убеждены, что по прецеденту, «тихий час» будет незатейливый формальностью, таковой же как и обеденный интервал - время обеденное, а работник трудится и ест на месте.

Данные сравнительно надобности полуденного развлечений противоречивы. Медицина заявляет, что краткосрочный сон в течении денька содействует сокращению стресса, нормализации давления и т. п.. Диетологи, к тому же, очень не советуют в последствии принятия еды ложиться на диванчик и стращают нас ожирением.

Если взглянуть под другим углом, оснований у образующейся сонливости имеет возможность быть некоторое количество - это и несложное недосыпание и состав принимаемой еды, а кому-то нужна консультация спеца, чтоб совладать с приобретенным кризисом сил. Видите ли, сонливость в последствии обеда - совсем не неотъемлемое явление. Всё, что нужно, так это просто всеполноценно на отдых, применять еду, богатую белками и витаминами, делать зарядку, в общем, держать себя в тонусе.

Знаменитый гуманист Л.Рон Хаббард писал: "Хотя в жизни часто приходится жертвовать сном из-за работы, систематическое недоступность подабающего развлечений превращает человека в обузу для иных. Утомлённые люди ужаснее соображают и наименее внимательны. Они подвергают риску иных."

Хлопочите о для себя, приятели!